Nazaj v formo: tudi lepa športna oblačila so lahko velika motivacija za lažji začetek <3 – nagradna igra!

1. Določite cilj Iskanje motivacije je ključnega pomena za vrnitev v kondicijo. In vedno pomaga, če...

Zaljubite se v gibanje ❤️

Kako se zaljubiti v vadbo? Nekaj nasvetov, kateri vam bodo pomagal vzljubiti vadbo in uživati...

Materinska ljubezen je najmočnejša sila na zemlji

Že samo piasnje besed ”Vesel materinski dan…” mi vzbudi kurjo polt in solzne oči. Enostavno...

Čas zase ni sebično porabljen čas – je nekaj obveznega!

“Ko izpraznete kozarec vode, ni več ničesar za piti. Enako velja za vaš čas in...

Zakaj je vadba pomembna za zdravje žensk?

“Vadba je veliko več od tega, kako izgledamo, predvsem pa ima veliko več opraviti z...

9 načinov kako si vzeti čas zase, tudi z natrpanim urnikom

Ne glede na to, ali gre za obveznosti, ki se kopičijo v službi, za opravila,...

Zakaj NOVOLETNE ZAOBLJUBE ne delujejo?

Katere napake počnemo pri postavljanju novoletnih zaobljub in kako lahko letos resnično spremenimo svoje življenje?...

Podari iz srca

Zagotovo se bodo pod smrečico znašla lepa darila, v letošnjem decembru pa vas bomo skušali...

Premišljena jutranja rutina lahko naredi čudež v dnevu

Premišljena jutranja rutina je odličen način, da se osredotočite na svoje dobro počutje. Premišljene jutranje...

Zakaj si vedno zastavimo pretežke in nedosegljive zaobljube?

Vsak konec leta razmišljamo, kaj lahko v novem letu spremenimo, izboljšamo, naredimo. Določimo si nove...