Delavnica Globoka sprostitev ✨

V današnjem času se pogosto znajdemo ujeti v nenehni dirki. Vse več ljudi opisuje občutek, da imajo vsega preveč — preveč obveznosti, informacij, pričakovanj. Letimo z enega konca na drugega, poskušamo uloviti čas, ki nam spolzi skozi prste, in hkrati biti povsod prisotni ter storiti vse pravilno. Ob tem pa naj bi imeli še vse tisto, kar družba od nas pričakuje.

Ta prehitri tempo življenja nas izčrpava. A tako kot za vse izkušnje v življenju je tudi za umirjanje ključna odgovornost do sebe. Prav zaradi osebnih spoznanj sem se skupaj z energijsko terapevtko Najo Pelc iz Sakura terapevtskega centra odločila oblikovati poseben dogodek, ki sva ga poimenovali Globoka sprostitev. Prvič sva ga izvedli decembra, odzivi pa so bili tako izjemni, da sva začutili potrebo, da dogodek ponoviva in ponudiva večkrat.

Udeleženci so dogodek opisovali kot priložnost za resnično umiritev in nekakšen notranji “reset”.

Kaj lahko pričakujete na dogodku Globoka sprostitev?

Namen dogodka je sprostitev na vseh ravneh: energijski, telesni, čustveni in mentalni.

Dogodek ne zahteva nobene posebne priprave. Dovolj je, da pridete v udobnih oblačilih in si dovolite preprosto biti.

  • Začnemo z uvodnim sprostitvenim trenutkom ob skodelici čaja modrega lotosa, ki vas prijetno pogreje in pocrklja.
  • Nato se udobno uležete in se prepustite globokemu sproščanju telesa. Vodeno sproščanje omogoči, da vaše telo postane lahkotno, umirjeno, prijetno težko ter se zlije z blazino pod vami.
  • Ko je fizično telo sproščeno, lažje sprejemate globlje informacije in energije. Sledi lahkotna vodena meditacija, kjer je ključno zgolj prepuščanje procesu brez naprezanja.

Meditacija je primerna za vse, tako začetnike kot tiste z redno meditativno prakso. Ni potrebe po vizualizacijah ali pretiranem sledenju vsebini – preprosto se potopite v sproščenost in pustite energijam, da vas ponesejo. Če občasno odplavate v svoje misli, je to povsem naravno.

Koristi in izkušnje

Udeleženke so po dogodku poročale o globoki sproščenosti in nenavadno prijetnem počutju. Med vikendom so se počutile bolj umirjene in prisotne v vsakem trenutku.

Dogodek Globoka sprostitev poteka enkrat mesečno v Ljubljani.
Naslednje srečanje bo 7.marca 2025 ob 18.00.

Za več informacij obiščite: https://www.aktivnizmano.si/globoka-sprostitev/

Pridružite se nam in si dovolite trenutek popolnega miru.