Popolna umiritev telesa
GLOBOKA SPROSTITEV
31.1.2025
18:00-20:00
Popolna umiritev telesa
GLOBOKA SPROSTITEV Z MEDITACIJO
✨
Delavnica globoke sprostitve vas bo popeljala v 90 minut popolnega miru in notranjega ravnovesja. To je priložnost, da se za trenutek ustavite, poslušate svoje telo in misli ter se povežete sami s seboj in si skupaj dovolimo, da se energije v letu 2025 postavijo na svoje mesto.
Danes živimo v obdobju, ki ga zaznamuje nenehna naglica; pogosto prehajamo od ene obveznosti k drugi in si redko vzamemo čas, da umirimo svoje telo in um.
Težava se pojavi, ko občutimo veliko več stresnih odzivov kot sprostitvenih trenutkov.
Pogosto slišimo, kako pomembno je, da je naše telo v ravnovesju in da skrajnosti na dolgi rok niso koristne.
Ko bo telo popolnoma umirjeno, neobremenjeno in bo že samo ležanje postalo čisti zen, bo Naja vodila vodeno meditacijo. Meditacija bo lahko razumljiva in ji boste z lahkoto sledili, ter se popolnoma vpletli v sproščujočo zgodbo.
Kaj vas čaka?
Delavnico bomo začeli s skodelico čaja modrega lotosa – starodavne rastline, znane po svojih pomirjujočih učinkih, ki podpira umiritev živčnega sistema, dviga razpoloženje in olajša povezovanje s podzavestjo. Ob skodelici toplega čaja bomo skupaj postavili namero za sprostitev in se pripravili na globoko vodeno sproščanje.
Sledilo bo nežno in poglobljeno sproščanje telesa, ki ga bo vodila Tjaša, pri katerem boste lahko postopoma odložili vsakodnevne napetosti. Ko bomo začutili, da je telo popolnoma umirjeno, bo Naja, energijska terapevtka, vodila meditacijo za globlje povezovanje s samim seboj. S pomočjo kristalov, sproščujočega kadila in prijetne energije prostora bomo ustvarili varen prostor za notranji mir.
Ob zaključku bo vsak udeleženec prejel kanalizirano osebno sporočilo, ki mu bo pomagalo pri nadaljnji notranji rasti in iskanju notranjega ravnovesja.
Ta delavnica je ustvarjena za vse, ki čutite, da je čas za globoko umiritev in preobrazbo ter prilagoditev naravnemu toku prehoda v zimski čas.
Kdaj in kje?
Delavnica bo potekala v Ljubljani, kjer bomo v mirnem okolju skupaj raziskali globine sprostitve in notranjega miru.
Petek 31.1.2025
Kje: Koronarni klub Ljubljana, Štepanjsko nabrežje 38
Prispevek: 40 eur (dve osebi 35 eur)
Imate vprašanje? Pišite mi na aktivnizmano@gmail.com
ali pokličite na 070 861 161.
KAJ SO PREDNOSTI GLOBOKEGA SPROŠČANJA?
$99.99
Sprostitveni odziv - stanje globokega počitka in umirjenosti.
Pomaga sprostiti napetosti v mišicah, kar zmanjšuje bolečine in preprečuje nastanek kroničnih težav, kot so bolečine v hrbtu ali ramenih.
Spodbuja jasnejše razmišljanje in izboljša koncentracijo.
Zmanjšuje mentalno obremenjenost.
Zmanjšanje anksioznosti.
Boljše čustveno ravnovesje.
Sproščeno telo ima več energije in vitalnosti.
Več motivacije za vsakodnevne aktivnosti.
Telo se lažje umiri, kar omogoča bolj kakovosten in globji spanec.
Kdo sva?
Delavnico globoke sprostitve vodiva:
- Tjaša Babnik – začetno pripravo telesa. “Že odkar vodim vadbe v svoje delo vključujem tudi umiritve ob koncu. Najti ravnovesje med akcijo in sprostitvijo je ključ do harmonije v sebi”.
- Naja Pelc – vodena meditacija in kanalizirano osebno sporočilo. “Sebe dojemam kot raziskovalko življenja, v katerem preučujem skrivnostni svet energij. Že vrsto let raziskujem in uporabljam različne energijske metode, s katerimi pomagam sebi in ljudem izboljšati osebno in poklicno življenje”.
Nekaj informacij
- Lokacija: Koronarni klub se nahaja tik ob cerkvi v Štepanjskem naselju, poleg zupnišča
- Parkirišče: Pred zgradbo
- Priporočilo: Nazadnje uživati hrano vsaj 2 uri pred delavnico
♥️ Srčno vabljeni v kolikor začutite, da bi bilo to druženje nekaj za vas. Za vsa dodatna vprašanja ali dileme nama pišite na: aktivnizmano@gmail.com ali pokličite.
