Vadba je ravno prav naporna, da ti predstavlja izziv.
Vsaka vadba je drugačna – kombinacija visoko, srednje in nizko intenzivnih treningov z lastno težo ali manjšimi pripomočki. Vadba je ravno prav naporna, da ti predstavlja izziv, a še vedno dostopna tudi, če si bolj nežne narave.
Majice bodo prepotene, mišice prijetno utrujene, ti pa nasmejana in polna dobre energije.
Ne glede na leta ali pripravljenost – tukaj je vsaka dobrodošla.
Zakaj je vadba za ženske tako posebna:
Ni ogledal, ni tekmovanja, ni pričakovanj – le varen prostor, kjer se povežeš s svojim telesom in dihom.
Kombinacija visoko, srednje in nizko intenzivnih vaj z lastno težo ali manjšimi pripomočki ohranja telo budno, radovedno in živo.
Dovolj naporna, da začutiš moč in napredek, a hkrati nežna in dostopna tudi, če si bolj mehke, senzitivne narave.
Ne glede na leta, izkušnje ali trenutno pripravljenost – tukaj je prostor za vsako žensko.
Gibanje z občutkom = ravnovesje
To je vadba, kjer si končno lahko vzameš čas samo zase. Vsaka vadba je drugačna – ravno prav izzivalna, a hkrati nežna in dostopna. Kombinacija različno intenzivnih vaj te napolni z energijo, sprosti napetosti in prebudi občutek živosti.
Odideš prijetno utrujena, lahkotna, nasmejana in polna dobre energije.
Tukaj si dobrodošla takšna, kot si – ne glede na leta, izkušnje ali trenutno pripravljenost.
Termini in lokacija
Fužine, Dom starejših občanov
Ponedeljek in sreda ob 18:00
Pogosta vprašanja
Da vem malo več…
Kako se prijavim?
Pošlješ email na aktivnizmano@gmail.com, pokličeš na 070 861 161 ali izpolniš obrazec spodaj.
Se lahko pridružim sredi meseca, leta?
Seveda. Če le najdemo prosto mesto, dobrodošli kadarkoli. Tudi sredi meseca.
Kakšna je cena vadbe?
Mesečna vadnina za 4 obiske v mesecu je 45 eur, za 8 obiskov je 65 eur.
Enkratni obisk vadbe je 12 eur.
Če se pridružite sredi meseca, plačate manj in z novim mesecom celoto.
Vadnina se plačuje v začetku meseca za tekoči mesec.
Ali lahko pridem na vadbo samo občasno?
Če je prosto mesto seveda.
Kaj potrebujem s seboj?
Svojo podlogo za vadbo in vodo.
Koliko časa traja vadba?
Vse naše ure pri Aktivni z mano trajajo 45 minut.
Ali vadbe potekajo celo leto?
Sezona traja od septembra do 17.6.2026.
S poletnim urnikom nadaljujemo 29.6.2026 in traja do 22.7.2026.
Nato nadaljujemo septembra.
Kdo vodi vadbo?
Vadbo vodim Tjaša Babnik. Diplomirana športna trenerka in vodja ustanoviteljica podjetja Aktivni z mano.
Zanima me več.
Piši mi na aktivnizmano@gmail.com ali me pokliči na 070 861 161. Z veseljem poklepetam z vami in vam odgovorim na vprašanja.
Mnenja
mojih vadečih
Vadba za ženske + poletno varstvo za otroke
26 aprila, 2024
Že 6. leto hodim na Tjašino vadbo za ženske. Vadba mi je všeč, ker je ravno prav zahtevna, treningi so raznoliki in na koncu je še naša najljubša vaja “delam nič” (krajša meditacija). Poleti pa en teden tudi moji otroci preživijo s Tjašo v poletnem varstvu. Otroci jo imajo zelo radi. Večino dneva preživijo na Golovcu, spoznajo se z jogo za otroke, berejo knjige, raziskujejo,… Za dobro kosilo pa poskrbi njena mami, ki je odlična kuharica 🙂 Tjašo priporočam vsem ❤️.