NOVE

vadbe

Po jutru se dan pozna!
Skupaj bomo poskrbeli, da se bo naše telo počasi prebudilo in dobilo dovolj energije za cel dan. Vadba poteka brez rekvizitov, izkoristili bomo samo težo svojega telesa. Ritmi nežno energične glasbe bodi naša jutranja spodbuda, da se bo tudi um naravnal na tapravo mesto.
Začni en dan v tednu drugače – začni ga Zase.

Vsako sredo ob 7:00
Lokacija: Ob potoku 43, Škofljica Center Rubin

PRIJAVI SE

Primerno tudi za vse začetnike – bodite brez strahu in si privoščite svoj trenutek za izboljšanje počutja.
FLOW joga je dinamična oblika joge, ki jo prepoznamo po tekočih prehodih – vinjasah – med posameznimi asanami. Ko opazujemo izvajanje te joge, se zdi, da telo v asanah pleše. Flow vinjasa joga se osredotoča na povezovanje giba in diha. Težavnost posameznih asan je prilagojena vadečim, zato se lahko k vadbi priključi prav vsakdo, ki si želi izboljšati gibljivost, moč in se obenem sprostiti in umiriti. Pričakujte dinamično in zahtevno vadbo, ki bo okrepila vaše telo, odprla srce, umirila vaš um in vam pokazala, da obstaja tudi drugačen pogled na svet – zbudite se in živite! V vas je neskončen potencial!

Joga je primerna za vsakogar, ne glede na starost, spol, predznanje in gibljivost.

Vsak torek ob 17:00h,
Lokacija: Nove Fužine 40 (Dom starejših občanov).

PRIJAVI SE

Ker je čas porodniškegla dopusta izjemen!
Čas da v prvi vrsti mamica poskrbi za svoje dobro počutje, saj bo imela tako bistveno več energije, volje in samozavesti za pristno in ljubečo vzgajanje dojenčka.
Na vadbi na varen način poskrbimo za močne mišice medeničnega dna, globoko trebušno mišico, razgibamo ramenski obroč in poskrbimo za čvrste roke, noge in zadnjico.
Vadba poteka v prijetnem vzdušju, kjer ob določenih vajah vključimo dojenčka zraven.
Gre za vajin kvalitetno preživet skupni čas.

Vsak četrtek ob 10:30h,
Lokacija: Nove Fužine 40 (Dom starejših občanov).

PRIJAVI SE

Prijetna vadba katere namen je energijo pridobiti in nič izgubljati. Prebuditev celega telesa, raztezanje, krepitev močnih globokih trebušnih in hrbtnih mišic, ter ozaveščeno slediti dihanju skozi gibanje. Vadba, ki te opomni na telo kot celoto – je edinstveno, močno in tvoje.

Vsako sredo ob 9:00h,
Lokacija: Marinka Center zdravja in lepote, Cesta Toneta Kralja 8,
1290 Grosuplje

PRIJAVI SE stran centra marinka

Zdrava hrbtenica, močne trebušne mišice in vitalno počutje!
S tovrstno vadbo poskrbite za močne notranje mišice v telesu, lepo držo, preprečite bolečine v križu in poskrbite za vsakodnevno boljše počutje.
Pilates na blazini je izjemno varna in učinkovita vadba primerna za vse generacije.

Vsak torek ob 6:45 in ob 8:30h,
Četrtek ob 18:30
Lokacija: Center za rehabilitacijo, lepoto in dobro počutje N°11 | Dalmatinova ulica 11, 1000 Ljubljana

PRIJAVI SE stran centra no11