Vadbe, urnik, cenik

98158233_916225065492971_7664557998013939712_o

Vadba za punce

 

Raznolika vadba, kjer bomo vsakič migali drugače! Visoko, srednje in nizko intenzivni treningi z lastno težo ali manjšimi rekviziti. Vadba je naporna le toliko, da posamezniku predstavlja izziv, energična, a primerna tudi za bolj tihe duše, majice bodo prepotene in mišice ravno prav utrujene. Nasmeh, vzdušje ter dobro počutje zagotovljeno! 

PONEDELJEK IN SREDA OB 18:30
 
slika3

Individualna poporodna vadba

 

Telo je po porodu spremenjeno. Zaradi nosečnosti se je devet mesecev spreminjalo in vsaj toliko časa mu moramo nameniti, da bo po porodu spet takšno, kot je bilo pred nosečnostjo. Mamica se lahko vadbe udeleži po ginekološkem pregledu, po 6. tednih po porodu ali kasneje, ko začuti, da je telo spet pripravljeno na športno aktivnost.

PO DOGOVORU
 
98045325_920351951746949_7993515178211672064_o

Vadba za mamice z vozički

 

Vadba z vozički, v primeru slabega vremena vadba poteka notri. Med uro mamica lahko vključi otroka v vadbo, ga podoji, previje, pocrklja, uspava. Vadba je namenjena vsem mamicam, ki želijo po porodu zopet okrepiti mišice medeničnega dna, aktivirati globoke trebušne in hrbtnih mišice in svoje telo povrniti v formo in obliko pred porodom!

DAN PO DOGOVORU, OB 9:00
Untitled-5

Pilates

 

Edinstvena vadba, katera vključuje vse elemente pilatesa, a kljub temu prinaša še večji izziv, več potenja in zahteva več volje. Ritmi nežno energične glasbe pa te skozi vadbo ves čas spodbujajo. Verjemi, všeč ti bo! Vadba je primerna tudi za začetnike.

TORKI OB 18:30
1232

Jutranja vadba zunaj

 

Vadba za boljši začetek dneva na prostem!

TORKI ob 6:00

CENIK VADB

ZAKUP 4 OBISKOV…………………..35 eur
ZAKUP 8 OBISKOV…………………..55 eur

Ob zakupu 4 ali 8 obiskov vadb online vadbe 15 eur/mesec

ONLINE VADBE…………………..25 eur/mesec